Nesse primeiro de abril, popularmente conhecido como dia da mentira, nós separamos 10 mentiras que são compartilhadas todos os dias sobre exercícios e alimentação: “É melhor se exercitar de manhã” Os...
Na academia ou em casa, o importante é se movimentar. O melhor de tudo é que, se os exercícios forem executados corretamente, os benefícios são iguais. Contudo, sabemos que em alguns momentos da vida o exercício caseiro...
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